Comment accepter nos parts d'ombre ? Dans Les Conversations du Scarabée #25

[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : Comment accepter nos part d'ombre ? Aujourd’hui, ils s'interrogent sur ce que nous faisons de nos zones d’ombre que nous cachons, que nous jugeons ou que nous fuyons. Et si nous osions regarder nos peurs, nos colères, nos jalousies, nos blessures, sans les condamner… mais en leur offrant un espace d’écoute. Et si nous descendions du piédestal du « tout va bien » pour entrer dans l’humanité brute, sincère, vivante. Épisode #25 Les Conversations du Scarabée.

Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :

Alexandre : "Pour mieux se comprendre, il faut oser aller regarder ces aspects qu'on a mis sous le couvercle."

Anne : "L'ombre, c'est vraiment la traversée de nos chemins de vie."

Alexandre : "Le sujet de la connaissance de soi, c'est un voyage qu'on peut prendre de plein de manières différentes."

Anne : "Pour faire face, il faut aussi se sentir prêt à ouvrir cette boîte de pandore ; il y a des moments on a envie de remettre le couvercle et c'est ok."

Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :

00:00 Introduction

03:25 Partir à la rencontre de nos Ombres avec Jung.

06:14 La blessure existentielle, à regarder en face. 

08:45 La culture japonaise : une vision plus nuancée du bien et du mal.

11:16 L’Ombre comme revers de la lumière.

14:38 Les douleurs comme des points d’appui.

15:44 L’expérience de l’Ombre par Anne Ghesquière.

18:16 L’expérience de l’Ombre d’Alexandre Dana.

21:34 L’importance d’un accompagnement pour prendre conscience de nos parts d’Ombre. 

23:13 Techniques pour savoir qui parle à l’intérieur de moi.

27:02 « C’est pas grave » pour sortir du triangle de Karpman. 

28: La part d’Ombre du Sauveur.

34:30 Creuser sa part d’Ombre : le cheminement d’une vie.

37:29 Le carnet de la curiosité.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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